효능과 성분
프로틴 부작용 뭘까요?
프로틴 부작용 뭘까요? 근육 성장에 필요한 단백질 보충제를 구입해 보신적 있으신가요? 단백질은 영어로 프로틴이라고 합니다. 우리가 알고 있는 프로틴은 미국의 보디빌더 어빙 P. 존슨이라는 사람에 의해 만들어 졌다고 합니다. 프로틴은 근육을 만들기 위해 사용하는 것이 보편적이지만 부작용에 대한 우려역시 있다고 하는데요. 프로틴에 대해 더 자세한 정보는 아래를 확인해주세요. 프로틴 이란? 단백질 보충제로 불리며 근육 성장에 … Read more
검정쌀 효능 5가지
검정쌀 효능 5가지 탈모가 있으신 분은 검정쌀, 검은콩, 검은깨 등이 탈모에 좋다는 이야기를 들어보신적 있으실 것입니다. 검정쌀은 씨눈이 있어 영양적으로 백미보다 훌륭한 식품인데요. 검정쌀에 대해 궁금하신 사항은 아래를 참조해주세요. 검정쌀 이란? (흑미) 흑미는 고대 중국인들이 즐겨먹던 쌀의 한 종류입니다. 중국에서는 수천년 전 부터 흑미를 재배했다는 기록이 남아있는데요. 최근에 들어서는 검정쌀에 대한 육종개발과, 성분조사, 재배기술들이 발전하고 … Read more
신선초 효능 5가지
신선초 효능 5가지 신선초는 하늘이 주신 기적의 식물로 알려져 있습니다. 이 식물은 한국에 서식하고 있으며 오래전 부터 사람의 건강에 도움이 되는 식재료로 알려져 있습니다. 식용이나 약재로도 활용가능한 신선초에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신선초란? 신선초는 속씨식물로 아열대지방을 원산지로 합니다. 최대 약 1미터 까지 자라며 뿌리줄기와 뿌리가 굵은 것이 특징입니다. 잎은 3장의 작은 잎이 나온 형태이며 작은 잎은 … Read more
이눌린 효능 7가지 알아보기
이눌린 효능 7가지 알아보기 이눌린이란 성분을 알고 계시나요? 이 성분은 돼지감자와 같은 땅속줄기나 알뿌리에 많이 존재하는 성분입니다. 이 성분이 알려진 이유는 당뇨병과 연관된 인슐린 호르몬과 유사한 기능을 하기 때문인데요. 이눌린에 대한 자세한 정보는 아래 내용을 확인해주시기 바랍니다. 이눌린 이란? 이눌린은 돼지감자에 함유되어 있는 성분으로 췌장의 기능을 활성화 시켜주는 천연인슐린이라고 합니다. 그래서 혈당을 떨어뜨리는 데 도움이 … Read more