스키야키 칼로리 영양소
스키야키 (すき焼き)
는 샤브샤브와 유사한 음식입니다. 철로 만든 냄비에 야채와 고기를 끓이는 찌개라고 볼 수 있습니다. 샤브샤브와의 차이점은 고기를 넣고 끓인다는 점입니다. 스키야키는 다양한 소스와 재료를 사용할 수 있으며 취향껏 먹는 것이 일반적입니다. 마지막에 계란을 풀거나 죽을 만들어 먹기도 합니다.
1회 함량 1인분 기준
| 칼로리 (kcal) | 365 |
|---|---|
| 지방 (g) | 8 |
| 탄수화물 (g) | 36 |
| 단백질 (g) | 37 |
| 나트륨 (mg) | 654 |
가라아게 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 가라아게 칼로리 영양소 가라아게 (唐揚げ)일본식 닭튀김을 말합니다. 생강, 소금, 마늘 등으로 간을 한 닭고기를 전분에 묻혀 튀기는 것이 일반적입니다. 프라이드치킨이라고 생각하면 좋습니다. 맛은 지역에 따라 다르며 카레를 첨가하는 곳도 있습니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 185 |
|---|---|
| 지방 (g) | 10 |
| 탄수화물 (g) | 13 |
| 단백질 (g) | 15 |
| 나트륨 (mg) | 304 |
메밀소바 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 메밀소바 칼로리 영양소 메밀소바 (そば)메밀은 소화기관을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 메밀소바는 메밀가루를 재료로 한 음식으로 차갑게 식힌 면을 차가운 간장 소스에 적시어 먹는 것이 일반적입니다. 여기에 덴푸라와 같은 요리가 곁들여 나오는 곳도 있으며 단무지나 장아찌와 유사한 반찬이 제공되기도 합니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 350 |
|---|---|
| 지방 (g) | 1.5 |
| 탄수화물 (g) | 72 |
| 단백질 (g) | 14 |
| 나트륨 (mg) | 888 |
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