메밀소바 칼로리 영양소
메밀소바 (そば)
메밀은 소화기관을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 메밀소바는 메밀가루를 재료로 한 음식으로 차갑게 식힌 면을 차가운 간장 소스에 적시어 먹는 것이 일반적입니다. 여기에 덴푸라와 같은 요리가 곁들여 나오는 곳도 있으며 단무지나 장아찌와 유사한 반찬이 제공되기도 합니다.
1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 350 |
|---|---|
| 지방 (g) | 1.5 |
| 탄수화물 (g) | 72 |
| 단백질 (g) | 14 |
| 나트륨 (mg) | 888 |
오야코동 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 오야코동 칼로리 영양소 오야코동 (親子丼)은 돈부리의 한 종류로 밥에 닭고기와 양파, 간장소스와 달걀을 주 재료로 합니다. 가격이 싸고 간편하게 먹을 수 있기 때문에 대중적인 음식이라고 할 수 있습니다. 1회 함량 150g 기준
| 칼로리 (kcal) | 98 |
|---|---|
| 지방 (g) | 4.2 |
| 탄수화물 (g) | 11.1 |
| 단백질 (g) | 4.2 |
| 나트륨 (mg) | 1800 |
칠리새우 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 칠리새우 칼로리 영양소 칠리새우(Chili shrimp)는 껍질을 제거한 새우에 감자녹말과 달걀흰자을 반죽하여 튀김옷을 뭍혀 튀긴 음식입니다. 그후 고추로 만든 매콤한 칠리소스와 곁들여 먹습니다. 이 음식은 중국의 상하이에서 즐겨먹는 음식으로 토마토소스, 고추기름, 대파, 마늘, 고추, 레몬 즙 등을 믹스하여 사용합니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 310 |
|---|---|
| 지방 (g) | 17 |
| 탄수화물 (g) | 21 |
| 단백질 (g) | 5 |
| 나트륨 (mg) | 650 |
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