나시 고랭 (Nasi Goreng) 칼로리 영양소

나시 고랭 (Nasi Goreng)

나시 고랭은 말레이사아, 인도네시아, 브루나이, 싱가포르 등 동남아시아 국가에서 쉽게 볼 수 있는 볶음밥 입니다. 이 음식은 말레이시아 언어로 밥과 튀긴다는 의미인데요. 더운 날씨 때문에 밥이 부패하는 것을 막기위해 발전한 음식이라고 알려져 있습니다.

1회 함량 100g 기준

칼로리 (kcal)	179
지방 (g)	7.4
탄수화물 (g)	23
단백질 (g)	2.8
나트륨 (mg)	128.6

아이란(Ayran) 칼로리 영양소

홈 음식 칼로리 아이란(Ayran) 칼로리 영양소 아이란(Ayran)터키의 전통음식, 요구르트에 물을 섞고 소금을 첨가한 음료입니다. 터키인들이 물처럼 마시는 음료로 아이란을 처음 먹어보는 사람들은 좋아하지 않을 수 있습니다. 하지만 이 오묘한 맛을 즐기는 여행자들도 많으니 터키를 방문한다면 꼭 빼놓지 말고 먹어보는 것을 추천드립니다. 1회 함량 100g 기준

칼로리 (kcal)	40
지방 (g)	2.3
탄수화물 (g)	3.8
단백질 (g)	2.1
나트륨 (mg)	156

아이란(Ayran) 칼로리 영양소 홈 음식 칼로리 […]

쿠스쿠스 (cuscus) 칼로리 영양소

홈 음식 칼로리 쿠스쿠스 (cuscus) 칼로리 영양소 쿠스쿠스 (cuscus)모로코의 전통음식으로 듀럼과 같은 밀을 으깬 세몰리나를 찐 음식입니다. 모로코 외에도 아프리카 마그레브 지방, 리비아 등의 국가에서도 고기와 당근, 감자등을 쪄서 곁들입니다. 1회 함량 100g 기준

칼로리 (kcal)	113
지방 (g)	0.25
탄수화물 (g)	27
단백질 (g)	3.6
나트륨 (mg)	4.9

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탄두리 치킨 (Tandoori Chicken) 칼로리 영양소

홈 음식 칼로리 탄두리 치킨 (Tandoori Chicken) 칼로리 영양소 탄두리 치킨 (Tandoori Chicken)인도의 대표적인 요리, 향신료를 넣은 요거트에 재운 닭을 꼬챙이에 꿰어 화덕에 굽는 요리, 마늘, 생강, 커민, 카다멈 등의 향신료를 첨가하여 난이나 푸리와 같은 빵에 싸서 먹습니다. 1회 함량 100g 기준

칼로리 (kcal)	220
지방 (g)	11
탄수화물 (g)	4
단백질 (g)	23
나트륨 (mg)	82.4

탄두리 치킨 (Tandoori Chicken) 칼로리 영양소 홈 음식 칼로리 […]

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