계란찜 칼로리 영양소
계란찜
계란찜은 반찬 또는 술안주로 가장 대중적인 음식입니다. 요즘에는 다른 재료를 첨가하여 만드는 계란찜들도 많습니다.
1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 139 |
|---|---|
| 지방 (g) | 10.8 |
| 탄수화물 (g) | 3.12 |
| 단백질 (g) | 10.67 |
| 나트륨 (mg) | 270 |
칠리 콘 카르네 (Chili con carne) 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 칠리 콘 카르네 (Chili con carne) 칼로리 영양소 칠리 콘 카르네 (Chili con carne)미국에서 멕시코식 음식을 간편하게 만든 요리입니다. 1890년 텍사스에서 주로 만들어졌으며 간소고기에 칠리와 토마토를 넣고 끓인 스튜입니다. 지역에 따라 조금씩 다른 재료들이 첨가되기도 합니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 105 |
|---|---|
| 지방 (g) | 5.7 |
| 탄수화물 (g) | 8.21 |
| 단백질 (g) | 8.3 |
| 나트륨 (mg) | 501 |
아이란(Ayran) 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 아이란(Ayran) 칼로리 영양소 아이란(Ayran)터키의 전통음식, 요구르트에 물을 섞고 소금을 첨가한 음료입니다. 터키인들이 물처럼 마시는 음료로 아이란을 처음 먹어보는 사람들은 좋아하지 않을 수 있습니다. 하지만 이 오묘한 맛을 즐기는 여행자들도 많으니 터키를 방문한다면 꼭 빼놓지 말고 먹어보는 것을 추천드립니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 40 |
|---|---|
| 지방 (g) | 2.3 |
| 탄수화물 (g) | 3.8 |
| 단백질 (g) | 2.1 |
| 나트륨 (mg) | 156 |
쿠스쿠스 (cuscus) 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 쿠스쿠스 (cuscus) 칼로리 영양소 쿠스쿠스 (cuscus)모로코의 전통음식으로 듀럼과 같은 밀을 으깬 세몰리나를 찐 음식입니다. 모로코 외에도 아프리카 마그레브 지방, 리비아 등의 국가에서도 고기와 당근, 감자등을 쪄서 곁들입니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 113 |
|---|---|
| 지방 (g) | 0.25 |
| 탄수화물 (g) | 27 |
| 단백질 (g) | 3.6 |
| 나트륨 (mg) | 4.9 |
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