천년초의 효능 / 천년초 복용법 / 천년초 성분 / 천년초 가시제거법

천년초는 본래 미국과 중남미 지역에 분포된 선인장과 식물입니다. 우리나라에서는 제주도 등지에 자생하며 줄기의 모양이 손바닥과 비슷하다고 하여 손바닥 선인장으로도 불리는데요 천년초에는 마그네슘과 항산화물질이 함유되어 현대인들의 주요질병을 해결하는데 도움이된다고 합니다. 그래서 오늘은 천년초의 효능과 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

천년초의 효능

천년초는 추위에도 얼어죽지 않고 한겨울을 보낼정도로 생명력이 강한 식물입니다. 또한 항산화제와 마그네슘 함유량이 높아 암, 당뇨, 고혈압 등의 주요 질병에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 면역력이 떨어지거나 만성피로에 좋은 것으로 알려져 있는데요 우리인체에 마그네슘 결핍이 생기면 당뇨, 고혈압, 심장병, 뇌출혈 등의 중증질환 발생율이 높아지는 것 만큼 다양한 질병 개선이나 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

1. 노폐물 배출 효과

천년초는 우리 신체내의 노폐물이 점차적으로 쌓이게 되면 장기나 피부 등에 트러블과 염증 등이 생길 수 있습니다
이러한 증상이 생겼을때 천년초를 섭취해주면 체내에 있는 노폐물을 배출시키는 뛰어난 효능을 볼 수 있습니다.

2. 혈액순환 개선

체내 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 저리다거나 통증이 생길 수 있어요. 천년초를 꾸준히 복용하면 몸속 구석구석까지 혈액이 순환할 수 있도록 돕기때문에 손발저, 수족냉증, 통증, 구통 등의 증세를 완화시키는 효능을 볼 수 있습니다. 또한 만성피로 개선에도 탁월하며, 졸음을 쫓을때도 좋습니다.

3. 설사 개선

천년초를 꾸준히 복용하면 우리 몸에 있는 장기들의 기능을 정상화시키는 효능을 볼 수 있기 때문에
설사나 변비와 같은 문제들이 있을 때에도 천년초를 지속적으로 드시면 효과를 보실 수 있습니다.

4. 면역력 증진

천년초를 꾸준히 복용하면 건강한 체질로 개선되기 때문에 평소 체력이 약하신 분들에게 체력강화에 도움이 될수 있습니다. 또한 면역력 증진에도 천년초 효능이 있어서 천년초 뿌리를 우려낸 물을 하루 3번 정도씩 꾸준히 마셔주면 면역력 증진에 좋다고 합니다.

천년초 성분

천년초의 탁시폴린이라는 성분은 체내활성산소를 억제하는 데 도움이 되는데요 이는 세포의 노화방지와 신진대사에 관여하여 각종 암예방에 도움을 주는 것으로도 보고 되고 있습니다. 일반적으로 알려진 천년초의 효능 말고 더 놀라운 사실도 발견할 수 있었는데요 뼈에 좋은 칼슘이 멸치보다 풍부하게 들어있어 골밀도를 보완시키고 뼈나 이 건강에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 갱년기 여성이나 중장년층, 노인들에게도 좋다고 합니다.

천년초 가시제거법

천년초를 흐르는 물에 설거지용 도구로 가시가 있는 자리를 문지르면 쉽게 가시를 제거할 수 있습ㄴ다. 또한 흐르는 물에 칼이나 가위 끝으로 가시를 위에서 아래로 쓸어내리면서 손질합니다. 집에로 천년초를 집고 가스렌지 불에 그을리면서 가시를 제거할 수 있습니다.

천년초 복용법

천년초는 크게 줄기를 갈아먹거나 열매로 즙을 내어 먹는데요 줄기는 주스나 과일과 함께 갈아 하루에 한번 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 또한 열매의 경우 즙을 내거나 담금주로 만들어 하루 1~2회 복용하면 되는데요. 마지막으로 효소를 만들경우 설탕과 함께 6개월 정도 발효시켜 먹는 것이 좋다고 합니다.

이상으로 천년초의 효능과 천년초 복용법, 천년초 성분 등에 대해 알아보았는데요 농산물시장에 가면 종종볼 수 있으니 시도해 보시는 것 또한 좋을 것 같습니다. 하지만 가시가 있으니 천년초 가시제거법을 참고하셔서 가시에 찔리는 일이 없도록 해야할 것입니다. 홈