아귀찜 칼로리 영양소
아귀찜
못생긴 만큼 더 맛있는 아귀찜은 한국인들이 좋아하는 특별식입니다. 매운양념과 콩나물 , 다양한 해산물을 첨가할 수 있습니다.
1회 함량 100g 기준
칼로리 (kcal) | 107 |
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지방 (g) | 4.3 |
탄수화물 (g) | 9 |
단백질 (g) | 8.5 |
나트륨 (mg) | 290 |

칠리 콘 카르네 (Chili con carne) 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 칠리 콘 카르네 (Chili con carne) 칼로리 영양소 칠리 콘 카르네 (Chili con carne)미국에서 멕시코식 음식을 간편하게 만든 요리입니다. 1890년 텍사스에서 주로 만들어졌으며 간소고기에 칠리와 토마토를 넣고 끓인 스튜입니다. 지역에 따라 조금씩 다른 재료들이 첨가되기도 합니다. 1회 함량 100g 기준
칼로리 (kcal) | 105 |
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지방 (g) | 5.7 |
탄수화물 (g) | 8.21 |
단백질 (g) | 8.3 |
나트륨 (mg) | 501 |
아이란(Ayran) 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 아이란(Ayran) 칼로리 영양소 아이란(Ayran)터키의 전통음식, 요구르트에 물을 섞고 소금을 첨가한 음료입니다. 터키인들이 물처럼 마시는 음료로 아이란을 처음 먹어보는 사람들은 좋아하지 않을 수 있습니다. 하지만 이 오묘한 맛을 즐기는 여행자들도 많으니 터키를 방문한다면 꼭 빼놓지 말고 먹어보는 것을 추천드립니다. 1회 함량 100g 기준
칼로리 (kcal) | 40 |
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지방 (g) | 2.3 |
탄수화물 (g) | 3.8 |
단백질 (g) | 2.1 |
나트륨 (mg) | 156 |
쿠스쿠스 (cuscus) 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 쿠스쿠스 (cuscus) 칼로리 영양소 쿠스쿠스 (cuscus)모로코의 전통음식으로 듀럼과 같은 밀을 으깬 세몰리나를 찐 음식입니다. 모로코 외에도 아프리카 마그레브 지방, 리비아 등의 국가에서도 고기와 당근, 감자등을 쪄서 곁들입니다. 1회 함량 100g 기준
칼로리 (kcal) | 113 |
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지방 (g) | 0.25 |
탄수화물 (g) | 27 |
단백질 (g) | 3.6 |
나트륨 (mg) | 4.9 |
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