로바다야키 칼로리 영양소
로바다야키
로바다야키는 우리나라의 포장마차와 같은 느낌의 식당이라고 할 수 있습니다. 화로에 생선이나 야채를 구워 고객에게 넘겨주는 곳입니다. 직화로 구운 음식을 맛볼 수 있어 많은 사람들이 좋아하는 음식이기도 합니다. 일본 특유의 느낌을 느껴보시려면 로바다야키를 먹어보시는 것을 추천합니다.
1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 168 |
|---|---|
| 지방 (g) | 13.3 |
| 탄수화물 (g) | 0.4 |
| 단백질 (g) | 12.6 |
| 나트륨 (mg) | 411 |
로바다야키 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 스테이크 칼로리 영양소 스테이크(steak)는 일반적으로 육질의 방향을 따라 조각낸 육류조각 또는 고기 덩어리를 말합니다. 쇠고기 스테이크는 보통 직화구이를 하거나, 프라이팬, 오븐에서 굽는것이 일반적입니다. 경우에 따라 돼지고기나 닭고기, 오리고기, 생선을 사용하여 구운 음식 또한 스테이크라고 표현합니다. 여기에서는 소고기를 사용한 일반적인 스테이크 칼로리를 표기하였습니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 270 |
|---|---|
| 지방 (g) | 19 |
| 탄수화물 (g) | 0 |
| 단백질 (g) | 25 |
| 나트륨 (mg) | 58 |
야키니쿠 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 야키니쿠 칼로리 영양소 야키니쿠야키니쿠는 우리나라의 소갈비구이와 비슷하다고 볼 수 있습니다. 직화에 구워 먹는 것이 특징이며 소스에 재우지 않고 찍어 먹는 것이 일반적입니다. 일본의 야키니쿠 집에서는 대부분 신선한 소고기를 공급하지만 가격은 조금 비싼 편이라고 합니다. 다양한 부위의 소고기를 즐길 수 있습니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 720 |
|---|---|
| 지방 (g) | 6.8 |
| 탄수화물 (g) | 5.3 |
| 단백질 (g) | 17 |
| 나트륨 (mg) | 198 |
야키토리 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 야키토리 칼로리 영양소 야키토리야키토리는 닭꼬치 또는 다양한 재료를 꼬치에 끼워 구운 음식을 말합니다. 주로 소금이나 간장소스로 간을 하며 이자카야에서 많이 볼 수 있는 메뉴입니다. 요즘에는 한국에도 선술집이 다양하여 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 210 |
|---|---|
| 지방 (g) | 12.2 |
| 탄수화물 (g) | 1.2 |
| 단백질 (g) | 20.6 |
| 나트륨 (mg) | 467 |
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