덴푸라 칼로리 영양소
덴푸라 (天ぷら)
는 우리나라의 튀김과 유사한 음식입니다. 일본의 덴푸라는 아주 높은 온도에서 전분을 뭍혀 살짝 튀겨낸 해산물이나 채소를 말하며 우동이나 메밀소바에 곁들여 판매되기도 합니다.
1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 301 |
|---|---|
| 지방 (g) | 17 |
| 탄수화물 (g) | 26 |
| 단백질 (g) | 9 |
| 나트륨 (mg) | 555 |
오야코동 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 오야코동 칼로리 영양소 오야코동 (親子丼)은 돈부리의 한 종류로 밥에 닭고기와 양파, 간장소스와 달걀을 주 재료로 합니다. 가격이 싸고 간편하게 먹을 수 있기 때문에 대중적인 음식이라고 할 수 있습니다. 1회 함량 150g 기준
| 칼로리 (kcal) | 98 |
|---|---|
| 지방 (g) | 4.2 |
| 탄수화물 (g) | 11.1 |
| 단백질 (g) | 4.2 |
| 나트륨 (mg) | 1800 |
스테이크 칼로리 영양소
홈 음식 칼로리 스테이크 칼로리 영양소 스테이크(steak)는 일반적으로 육질의 방향을 따라 조각낸 육류조각 또는 고기 덩어리를 말합니다. 쇠고기 스테이크는 보통 직화구이를 하거나, 프라이팬, 오븐에서 굽는것이 일반적입니다. 경우에 따라 돼지고기나 닭고기, 오리고기, 생선을 사용하여 구운 음식 또한 스테이크라고 표현합니다. 여기에서는 소고기를 사용한 일반적인 스테이크 칼로리를 표기하였습니다. 1회 함량 100g 기준
| 칼로리 (kcal) | 270 |
|---|---|
| 지방 (g) | 19 |
| 탄수화물 (g) | 0 |
| 단백질 (g) | 25 |
| 나트륨 (mg) | 58 |
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